産後骨盤矯正を専門で行っている先生のお話しを聞きました。
産後骨盤矯正のコンセプトは、“妊娠前の身体を取りもどす。“ なのだそうです。
骨盤の矯正も大切ですが、お腹まわりの筋力アップが重要との事。
特に大事なのが腹横筋の強化です。
筋トレではドローインが有名ですが、筋トレしてもなかなか強化しないのが腹横筋です。
効率良くしっかりと強化するのならばEMSを使った施術が良いです。
当院でもシェイプロックで腹横筋強化の施術を行なっていますので是非ご利用ください。
2023.10.10更新
産後骨盤矯正
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